Ramona Lenzen I breathwork & Coaching
Ramona Lenzen I breathwork & Coaching
Sehnst Du Dich nach innerer Ruhe & Selbstverbundenheit?
Dein Atem kennt den Weg!
Lass Dich von der Kraft Deines Atems leiten.
Er ermöglicht Dir den direkten Zugang zu Deinem Nervensystem und ist das Tor zu Deinem Unterbewusstsein, wo tiefsitzender Stress, Trauma und blockierende Zweifel & Ängste ein für allemal gelöst werden können.
Wenn Du Dich nach Ankommen sehnst – nicht im Außen, sondern in Dir selbst ❤︎
nach tiefer Ruhe und Verbundenheit?
Du gibst Dein Bestes. Jeden Tag.
Im Job, Deinen Beziehungen, Deinem Leben.
Und trotzdem spürst Du: Irgendetwas fehlt.
Vielleicht fühlst Du Dich oft erschöpft, überreizt oder innerlich leer.
Dein Kopf läuft auf Hochtouren, doch dein Körper sehnt sich nach Stille.
Nach einem Moment, in dem du einfach nur sein darfst.
Du hast schon vieles ausprobiert: Meditation, Achtsamkeitsübungen, Coachings, Seminare, Bücher, Podcasts…
und doch fühlst Du Dich immer wieder abgeschnitten von Dir selbst.
So als würdest Du neben deinem Leben stehen, anstatt es wirklich zu fühlen.
Die Unruhe in Dir macht es schwer, klar zu spüren, was Du wirklich brauchst, was Dich erfüllt, wie Du Dein Leben gestalten möchtest.
Vielleicht fragst Du Dich manchmal, ob es überhaupt möglich ist, dieses tiefe Gefühl von Ankommen und Sicherheit in Dir selbst zu finden.
Ich kenne das sehr gut. Denn ich war genau dort.
Bis ich die Kraft bewusster, transformativer Atmung für mich entdeckt habe.
Breathwork hat mich zurückgeführt.
In meinen Körper, in meine Ruhe, in mein inneres Zuhause.
Und genau dorthin möchte ich Dich begleiten.
Finde auch Du mit Breathwork zurück zu Dir,
in Sicherheit, Präsenz und Verbundenheit.
Zurück zu Dir & in Dein inneres Zuhause.
« Dein Atem ist das Tor zu Deinem Unterbewusstsein. »
wenn du bereit bist...
Ja, auch für dich!
Was ist das Besondere an Breathwork?
Die meisten Methoden der Persönlichkeitsentwicklung* setzen vor allem am Verstand an. Also dort, wo wir analysieren, reflektieren und verstehen wollen. Doch wahre Veränderung entsteht nicht allein im Denken, sondern im Körper, im Nervensystem und im Unterbewusstsein.
Hier speichert sich alles, was uns prägt: alte Muster, Ängste, Überzeugungen und Stressreaktionen, die wir oft gar nicht bewusst wahrnehmen, die uns aber im Alltag bremsen, überfordern oder vom Leben trennen, das wir uns wünschen.
Und Breathwork setzt genau hier an.
Mit Hilfe Deines Atems erreichst Du direkt die Ebenen in Dir, auf denen echte Veränderung möglich wird. Sanft, klar und ohne Umwege.
Je nach Form der Atemarbeit kann Breathwork Dich dabei unterstützen
dein Nervensystem zu regulieren,
Stress, Schlafprobleme oder innere Anspannung zu lösen,
wieder freier zu atmen und mehr Energie im Alltag zu spüren
oder tief sitzende emotionale Wunden oder Blockaden zu transformieren.
Ob in einer funktionalen Atempraxis für mehr Ruhe, Fokus und Gesundheit
oder in einer transformativen Atemreise, die Dich in tiefere Bewusstseinsschichten führt.
Breathwork ist eine Einladung, Dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
Es ist eine Reise für echte innere und äußere Transformation.
*Hierzu zählen Mentaltrainings, Coachings, Gesprächstherapien, die Arbeit mit Affirmationen u.ä.
zu deiner Reise mit Breathwork
Erlebe, warum dein Atem weit mehr ist als nur eine automatische Körperfunktion ist.
In diesem Workshop lernst du, wie Atem deine Regulation, Ruhe & Klarheit unterstützen kann.
Durch verschiedene Atemtechniken erlebst du im eigenen Körper, warum der Atem einer der kraftvollsten Schlüssel ist für ein Leben in für Gesundheit, innerer Balance und Präsenz.
Wenn du über den nächsten Termin informiert werden möchtest, trage dich unverbindlich hier ein: Breathe First List
Erlebe die Kraft Deines Atems in einer kleinen Gruppe von max. 6 TeilnehmerInnen.
Erlebe eine noch nie dagewesene Verbindung zu Dir & Deiner Essenz. Lass los, was nicht mehr zu Dir gehört und öffne Dich für Leichtigkeit, Klarheit und innerem Frieden.
Ideal zum Kennenlernen der Arbeit mit der Transformativen Atmung.
Der nächste Breathwork Circle ist in Planung.
Wenn du über den nächsten Termin informiert werden möchtest, trage dich unverbindlich hier ein: Breathe First List
Lerne wie Dein Atem als Fernbedienung für Dein Nervensystem funktioniert.
Nach diesem Kurs kannst Du Deinen Atem selbstwirksam für Dich & Dein Leben nutzen. Die Basis für ein erfülltes Leben in Balance.
Die nächste Runde des Kurses startet vrs. im Frühjahr 2026. Wenn du den Start nicht verpassen willst, trage dich am besten unverbindlich hier ein:
Atme Dich frei von Anspannung, Überforderung und innerer Leere mit der wohl tiefgehendsten Begleitung mit therapeutischem Ansatz im 1:1 mit mir.
Mit vollem Fokus nur auf dich und deine persönlichen Themen und Herausforderungen arbeiten wir gezielt daran, deinen Lebensrucksack von all der Schwere der letzten Jahre bis Jahrzehnte in deinem Tempo zu befreien.
Buche dir für eine individuelle 1:1 Begleitung dein kostenloses Erstgespräch am Telefon.